Kettlebell Hardstyle wywodzi się z Rosji, autorem tej metody jest Pavel Tsatsouline - twórca StrongFirst, ekspert od treningu siłowego oraz były instruktor rosyjskich służb specjalnych Specnaz. Główne hasło Hardstyle brzmi: „Siła przede wszystkim!”.Na zajęciach podstawowym narzędziem treningowym jest żeliwny odważnik kulowy, czyli jak to mówi Pavel „kula armatnia z uchwytem”.

Kettle ze względu na swoją specyficzną budowę są uniwersalnym narzędziem treningowym, a praca z nimi pozwala na zrównoważony rozwój całego ciała. W treningu ogromną wagę przywiązuje się do poprawnej techniki i zachowania bezpieczeństwa.